Kereső
Oldalak
Kategóriák

Szavazás

Hasznosnak találtad a cikket?

Az élvezetes egészség

Te is imádod a csokoládét ugyanakkor félsz az elhízástól?

Nézzük csak meg, mi is az igazság:

1. A csokoládé elfogyasztásától boldogabbak leszünk

Ha kedvetlenek, lehangoltak vagyunk, úgy érezzük, szívesen megennénk egy tábla csokoládét. Ennek oka, hogy a csokoládé boldogsághormonokat (endorfinokat) szabadít fel, így hangulatjavító, élénkítő hatással bír. Ezen tulajdonsága azonban nem a cukor-, hanem a kakaótartalmának köszönhető, hanem a kakaó flavonoidjainak,  melyek növelik a nyugalom és elégedettség érzését.

2. A csokoládéfogyasztással hasznos tápanyagokat viszünk be szervezetünkbe:

Nagymamáink korában a kakaót önmagában vagy vaníliával, fahéjjal, chilivel ízesítve, forró italként fogyasztották jótékony hatása miatt, majd később a csokoládékészítés során cukrot és adalékanyagokat kevertek hozzá. Ezen összetevők gátolják a kakaóban lévő értékes anyagok felszívódását, ennek hatására gyártás közben nagymértékben csökken az értékes flavonoidok mennyisége iselrontva így az eredeti táplálékot.

3. A csokitól túlsúlyossá válhatunk

A hozzáadott cukor és zsír miatt, a csokoládénak valóban magas az energiatartalma és növeli a fogszuvasodás kockázatát is.  A színtiszta kakaó azonban nem hizlal, sőt kimondottan súlycsökkentő hatásáról ismert.  A kakaó rosttartalma ugyanis teltségérzetet okoz, a jóllakottság érzetét kelti, polifenoljai javítják az inzulinérzékenységet és hozzájárulnak a fogyókúrás étrend sikeréhez. Ezt vizsgálati eredmények is alátámasztják.

+1 Az egészséges étcsokoládé

Az étcsokoládénak kevesebb a hozzáadott cukortartalma és magasabb a kakaótartalma, ugyanakkor energiatartalma alig tér el a tejcsokoládétól (hasonlítsd csak össze az üzletekben!), míg értékes, bioaktív hatóanyagai ugyanúgy sérülnek a gyártási folyamat során. Kesernyés íze miatt ugyanakkor jóval kevesebben kedvelik, mint a tejcsokit.

Te mit választanál? Az egészségtelen csokoládét vagy az értékes kakaót?
Segítünk dönteni! A  cocoa bean-nel elhoztuk Neked a megoldást.

 

 

 

 

Miért fontos a D-vitamin fogyasztása nyáron is?

Tudtad, hogy felmérések alapján égövünkön még a napsütéses nyári hónapokban is elégtelen a népesség egy nagy részének D-vitamin-ellátottsága?

* A kép megjelenítését levelező programja blokkolta. Engedélyezze a képek megjelenítését! *

A nyár már javában tombol, és lehet, hogy már hűsítő légáramlatokra vágyunk.

Mai rohanó életmódunknak köszönhetően sajnos egyre kevesebb időt töltünk a szabadban, kevesebb idő jut kikapcsolódásra, feltöltődésre.

Tudtad, hogy Magyarország lakosságának 50%-a D-vitamin-hiányos még a nyár végén is? Nem véletlen az sem, hogy hazánkban mérték a legrosszabb csontsűrűségi értékeket, ráadásul télre a D-vitamin-hiány már a népesség 70%-át érinti.

Mivel magyarázható a nyári D-vitamin-hiány?
  • Napunk nagy részét munkával töltjük nyáron is (többnyire fedett helységben), vagy ha éppen nyaralunk, pihenünk, a kánikula és az erős UV-B sugárzás miatt akkor is inkább hűvös, fedett helyre húzódunk, és csak késő délután megyünk ki a szabadba.
  • Ha ki is merészkedünk a friss levegőre, ruhával és krémekkel védjük bőrfelületünk nagy részét, ami rendkívül hasznos, viszont ennek a „védőrétegnek” köszönhetően testünk nem juthat hozzá elegendő mértékben a D3-vitamin képzéséhez szükséges napfényhez.

A D-vitamin fontossága felértékelődött az utóbbi időben, hiszen az új ismeretek alapján kiderült, hogy hormonként funkcionál a szervezetben, hiánya esetén pedig számos betegség kialakulásának megnő a kockázata.

  • A D-vitamin-hiányra a borongós Angliában figyeltek fel először – innen ered az angolkór elnevezés (rachitis) – melynek következtében csontrendszeri elváltozások érintették a kisgyermekeket, csecsemőket.

* A kép megjelenítését levelező programja blokkolta. Engedélyezze a képek megjelenítését! *

A D-vitamin és a babavárás

Tudtad, hogy július és szeptember között születik a legtöbb újszülött? Közismert, hogy a D-vitamin-hiány rontja a teherbeesési esélyeket, és fokozza a terhességi diabétesz kialakulásának kockázatát, továbbá negatív hatással lehet a magzat immunrendszerére, idegrendszerére, izom- és csontrendszerére. Bővebben> > > 

Mindezek elkerülése érdekében a megfelelő D-vitamin pótlás rendkívül fontossá vált a várandósság és a szoptatás ideje alatt is. Megfigyelések szerint a rendszeres D-vitamin pótlás kisgyermekkorban akár 78%-kal képes csökkenteni az 1-es típusú cukorbetegség kialakulásának kockázatát.

Hogyan pótolhatod a D-vitamint?

Legegyszerűbben táplálkozás útján tudod napi D-vitamin szükségleted fedezni, ehhez csupán egy kiváló minőségű étrend-kiegészítőre, a D-dropsra lesz szükséged. D-drops készítményünk természetes forrásból, tőkehalmájból kivont D3-vitamint tartalmaz, könnyen adagolható formában, mellyel kiválóan pótolhatod a szervezeted számára nélkülözhetetlen "napfényvitamint".

 

A D-drops D-vitamin cseppekkel az egész család számára könnyedén biztosíthatod a megfelelő D-vitamin-ellátottságot.

Megrendelés és további hasznos információk a D-vitaminról:

Tovább >>

* A kép megjelenítését levelező programja blokkolta. Engedélyezze a képek megjelenítését! *



 

 

Kulisszatitkok biotermékeinkről

Szeretnéd megismerni hogyan készülnek biokozmetikumaink?

Tekintsd meg a Vitaminkincsek videótékát, mellyel betekintést nyerhetsz többek között a biofarmon és a laboratóriumokban zajló munkafolyamatokba, és végigkísérheted OrganiCare termékeink gyártását a kézi szüreteléstől egészen a csomagolásig!

Te már abban a szerencsés helyzetben vagy, hogy a saját bőrödön is megtapasztalhatod hatékonyságukat és elbűvölő illatukat. Ha még nem próbáltad őket, ajánljuk figyelmedbe a azon személyek tapasztalatait, akik először tesztelhették az OrganiCare kozmetikumokat a globális piacra történő bevezetésük előtt:

„…Már első este kipróbálhattuk őket, amikor megérkeztünk a hotelbe, és egyszerűen beléjük szerettem. Korábban rengeteg problémám volt a bőrömmel, mivel nagyon érzékeny vagyok a vegyszerekre. Ezeket a termékeket viszont szívesen használom, mert a bőröm most puhább, mint valaha, és ha a víz keményebb is, akkor sem hagy foltokat a testemen. Az arcom is sokkal puhább lett, és nem érzem olyan érdesnek-durvának a bőrömet a szemem körül. Ami a testápolót illeti, szintén csak dicsérni tudom. A nap 24 órájában hihetetlenül puha a bőröm, és ez még akkor is így van, ha kint tartózkodom a hideg és párás levegőn, olyan ez nekem, mint egy védőmaszk… Higgy nekem, és használd az összes kozmetikumot, hiszen egészen rendkívüliek… A férjem is kipróbálta a testápolót borotválkozás után, és ezerszer jobbnak találta, mint amilyen a régi borotválkozás utáni krémje volt.”
A.G.

…A tusfürdő gél kellemesen habzik, a testápoló pedig jól felszívódik a bőrbe, és a biominősítés is igazolja az új OrganiCare termékcsalád minőségét.”
T.N.

„…Frissebbnek érzed magad tőle, tisztít, tonizál és táplálja a bőrt. Az OrganiCare testápolóját használva ismét fiatalnak érzem magam, a bőröm puha lett, mint a vaj...”
V.V.

„…A nagyszerű illat már a legelején elnyeri a tetszésedet, majd a testápoló használata után a bőröd rugalmas és sima lesz, és bár gyorsan beszívódik, a diszkrét illat – megnyugtató hatásával együtt – még sokáig megmarad. A tusfürdő gél kényeztető, finom, a frissesség érzetét kelti, az illata pedig elbűvöl és felvidít. A termékek összetétele magával ragadó, a bioalapanyagok bizalmat keltenek. Nagyon érzékeny a bőröm, ám ezeket a termékeket kivételesnek találom. Nagyon megkedveltem őket, és már alig várom, hogy a többi OrganiCare terméket is használhassam.”
M.C.

 

Gyermekednek megfelelő a vitaminellátottsága?

Manapság a gyerekek is lényegesen kevesebb vitaminhoz jutnak mint régebben
 
Az utóbbi évtizedben a gyerekek mindennapos tevékenységei is megváltoztak.Régebben még fára mászva ropotatták a friss cseresznyét, meggyet, barackot.
A technikai vívmányok azonban nem csupán a felnőttek, de a gyerekek életritmusát is megváltoztatta. A mai gyerekek túlnyomó része kevesebb időt tölt a szabadban, a friss levegőn történő labdázás vagy egyéb sokszínű programok helyett hosszú órákat töltenek el a számítógép előtt vagy éppen apa mobiltelefonjának tudományát csodálják.
 
A gyümölcsök régebben még ízesek voltak, és vitamintartalmuk is lényegesen magasabb olt a ma kapható gyümölcsökénél. Vizsgálati eredmények alapján bizonyítást nyert, hogy korunkban 25-30%-kal alacsonyabb a különböző zöldségek, gyümölcsök vitamin- és ásványianyag-tartalma a korábbi évtizedekkel összehasonlítva.

Valamennyi szülőnek elsőrendű fontosságú gyermekének egészsége. Az egészség megtartása érdekében azonban elengedhetetlen a megfelelő vitamin és ásványi anyag ellátottság.

A szükséges vitamin, ásványi anyag és nyomelemforrás korunkban a hagyományos, fáról szedett gyümölcsökkel már nem biztosítható. Pótlásuk céljára hatékony megoldás a biogazdálkodásból származó, szupergyümölcsökből készített GraVital dzsúsz, mellyel könnyedén fedezhető a gyermekek nyári vitaminszükséglete, mitöbb még a vírusok és baktériumok ellen is hatékonyak.

A gyermekek körében igen népszerű GraVital Juice alapanyagai, a graviola, az aloe vera, a mangosztán és a nopal B-vitaminokkal, A-, C- és E-vitaminnal, valamint számtalan ásványi anyaggal látják el gyermeked szervezetét. Rendeld meg most, és erősítsd vele gyermeked immunrendszerét!

www.vitaminkincsek.hu

Mire ügyelj házipatikád összeállítása során?

A betegségek megelőzése mindig kifizetődőbb mint a gyógyítás. Nem csupán azért, mert a betegségek kellemetlen tüneteit kell elviselnünk, hanem elkerülhetjük a gyógyszerek szedését, az esetleges későbbi szövődmények bekövetkezését, melyek gyógyítása ugyancsak költséget jelent.

A nyári időszakban gyakrabban lépnek fel ételmérgezések és fertőzések, melyek hasmenéssel, lázzal, rossz közérzettel járhatnak, akár kiszáradáshoz is vezethetnek. A veszélyeztetett csoportok tagjainak (gyerekek, idősek, krónikus betegek, állapotos nők) szervezetét egy gyors lefolyású fertőzés okozta vízveszteség is megviseli, ezért a házipatika gondos összeállítása mellett ügyeljünk a megfelelő folyadékpótlásra, szükség esetén orvosi vizsgálatra is.

Probiotikus készítményekkel készíthetjük fel bélflóránkat utazás előtt, de akár azt követően is folytathatjuk a kúrát. Az AC-Zymes-ban található jótékony Lactobacillus Acidophilus hatékonyan enyhíti az emésztőrendszeri fertőzések tüneteit, csökkenti a hasmenést (tehát a vízvesztést!) és az akut fertőzések lefolyási idejét. Hatékonysága abban rejlik, hogy megtapad a bélfalon, megakadályozza, hogy kórokozók a bélfalra tapadjanak, és emellett még olyan anyagokat is termel, amelyek akadályozzák a fertőzést okozó baktériumok működését, így a fertőzés megelőzésben is segítségünkre siet.

A gyermek körében népszerű ízletes rágótablettában, a ProbioBalance-ban az Lactobacillus Acidophilus még két probiotikus törzzsel és a szaporodásukat támogató prebiotikummal került kiegészítésre.

Ugyancsak problémát jelenthet nyáron egy kellemetlen felfázás is, ami akár vesemedence-gyulladást is okozhat. A felfázás és vesemedence gyulladás az egyébként arra nem hajlamos egyének körében is bekövetkezhet. Az URX komplexen tartalmazza a felfázás szelíd kezeléséhez szükséges hatóanyagokat. A szervezetet tisztító, vízhajtó hatású gyógynövények kivonata (csalán, buchu, medveszőlőlevél és a természetes antibiotikus hatású orvosi vízitorma-levél) a húgyutak egészségét közismerten támogató áfonyával került kiegészítésre. Hatásának fokozása érdekében a D-mannóz is segíti a felfázás kezelését, ami egy olyan szénhidrát, mely emésztés nélkül szívódik fel, majd ürül ki a szervezetből. Útja során áthalad a vesén, a húgyutakon, és az egyik leggyakoribb felfázást okozó baktériumot, az E. colit megköti a felületén. Így a tüneteket okozó baktériumot magához láncolva gyakorlatilag kimossa azt a szervezetből.

Előzd meg Te is a nyári veszélyeket gondosan összeállított házipatikáddal!

www.vitaminkincsek.hu

 

Ismered a mega dózisú Q10 hatásait?

Vizsgálati eredmények alapján bátran állíthatjuk, hogy sokak életminősége javulhat a koenzim-Q10 segítségével. Mire alapozzuk optimizmusunkat?

  • napi 2x50 mg koenzim-Q10 fogyasztása hatékonyan csökkentheti a magas vérnyomást;
  • napi 120 mg koenzim-Q10 jelentősen támogathatja az infarktusból való felépülést és csökkentheti a további infarktusok előfordulását is;
  • napi 120 mg koenzim-Q10 jelentősen támogathatja az infarktusból való felépülést és csökkentheti a további infarktusok előfordulását is;
  • napi 3x50 mg koenzim-Q10 a felére csökkentheti a migrénes rohamok számát és jelentősen rövidítheti azok időtartamát;
  • napi 50 mg koenzim-Q10 szedésével javulhat vagy akár meg is szűnhet a fogínygyulladás és fogínysorvadás;
  • napi 60 mg koenzim-Q10 javíthat a férfiak megtermékenyítő képességén;
  • napi 3x100 mg koenzim-Q10 jelentősen csökkentheti a fülzúgás tüneteit;
  • a koenzim-Q10 szedése lassíthatja a vakságok harmadáért felelős szemfenék-meszesedés (makuladegeneráció) romlását;
  • nem utolsó sorban a koenzim-Q10 képes kivédeni a szabad gyököket, melyeknek a bőr megereszkedésében van nagy szerepük.

Nem véletlen, hogy a koenzim-Q10 napi bevitelét a kutatások is legtöbbször több kisebb adagra osztva javasolják. Sőt, hogy még hatékonyabb legyen a felszívódás, szedésük étkezés közben vagy után javasolt. A hatás fenntartásának érdekében pedig szükséges a koenzim-Q10-bevitel folyamatos biztosítása.

A Mega CoQ10 PLUS magas dózisú CoQ10 készítmény az egymással szinergikusan együttműködő béta-karotin, E-vitamin és szelén antioxidáns hármasával kiegészítve, melynek szedését megelőzésre és terápiás célzatra egyaránt ajánljuk.

Magas dózisú CoQ10 szedésével azon túl, hogy kirobbanó formában érezhetjük magunkat, hozzájárulhatunk vérnyomásunk normalizálásához, szívünk, mentális képességeink és szemünk egészségének a megtartásához, továbbá a migrénes rohamok megelőzésében és a nemzőképesség sikerességében is jelentős javulást érhetünk el.*

Pörgesd fel szervezetedet, óvd egészségedet a megadózisú Mega CoQ10 Plus-szal!

Vitaminkincsek webáruház

www.vitaminkincsek.hu

Miért fogyasszunk nyáron is étrend-kiegészítőket?

Sokan azt gondolják, hogy nyáron nem szükséges vitaminokat, ásványi-anyagokat vagy egyéb étrend-kiegészítőket fogyasztani. Szerintük ugyanis a nyári étrend, és az ezzel járó gyümölcs- és zöldségfogyasztás bőven tartalmazza a szükséges tápanyagokat.

Azonban ők tévednek. Korunkban gyakorlatilag az év minden szakában hozzájuthatunk szinte bármilyen élelmiszerhez, az üzletek polcain egész évben tornyosulnak a különféle zöldségek és gyümölcsök is. Többségünk táplálkozása sajnos egyáltalán nem kiegyensúlyozott, így elmondható az is, hogy szinte ugyanazokat a táplálékokat fogyasztjuk télen-nyáron, így ugyanannyi vitaminhoz, ásványi anyaghoz jutunk belőle az évszakoktól függetlenül.

Ugyanakkor ma már a zöldségek, gyümölcsök vitamin- és ásványianyag-tartalma már közel sem olyan magas, mint régen. Ennek okai részben mi magunk vagyunk, hiszen a boltokban a nagyot, a szépet keressük, amihez már igazodtak a termelők is. Bár küllemre tetszetősebbek a mostani gyümölcsök, ízben és tápanyagtartalomban messze elmaradnak a néhány évtizeddel korábban termelt zöldségek és gyümölcsök vitamin-és ásványi anyag tartalmától, s ma már kevés helyen kapható, természetes, ugyanakkor jóval apróbb gyümölcsöktől.

Miért csökkent a zöldségek és gyümölcsök vitamintartalma?

A műtrágya és a növényvédő szerek használatának, valamint környezeti hatásoknak, mint a savas esőknek köszönhetően mára erősen lecsökkent a földek mikroelem- és ásványianyag-tartalma, ami a benne termő zöldségekre és gyümölcsökre is kihatással van.

Mit ajánlunk?

Nem érdemes a megrögzött szokásokhoz ragaszkodni a nyári vitaminszedés tekintetében. Érdemes ilyenkor is komplex vitamin- és ásványianyag-forrást választani, olyat, ami hozzájárul szervezetünk védelméhez a rekkenő hőség és az erőteljes napsugárzás idején is.

Vitaminkincsek webáruház

www.vitaminkincsek.hu

 

Korunk egyik népbetegsége – a magas vérnyomás

A magas vérnyomás betegség (hipertónia) az egyik leggyakoribb oka az agyi érbetegségeknek. Bolygónk népességének harmadik leggyakoribb halálozási oka az agyvérzés (stroke).

Milyen tüneteket okoz?

A magas vérnyomás jelei lehetnek a szédülés, a fejfájás, a fáradtságérzet, nehézlégzés, orrvérzés, látászavarok, mellkasi fájdalom és idegesség is, azonban olykor teljesen tünetmentes, ezért alattomos betegség.

Mit tehetünk ellene?

Időjárási tényezők, vagy egyéb külső hatásokra (pl: stressz, fizikai terhelés, lázas állapot) vérnyomásunk megemelkedik. Normál körülmények között a külső hatások elmúltával a vérnyomás visszaáll a normál értékére. Kóros esetekben, amikor a megemelkedett vérnyomásérték tartós marad, és rövid időn belül nem tér vissza a normál tartomány határai közé, kialakulhat a magasvérnyomás-betegség, mely több tényező kölcsönhatás révén keletkezik.

Az okok között szerepet játszhatnak többek között a stressz (gyakori ok) a mozgáshiányos életmód, túlsúly, magas koleszterinszint, fokozott kávé-és alkoholfogyasztás, genetikai tényezők.

A magas vérnyomás kezelésében kiemelkedő szerepet tulajdoníthatunk a megelőzésnek. A megelőzés során az alábbiak betartására szükséges ügyelnünk:

-  rendszeres testmozgás

-  egészséges, rostdús táplálkozásra (nyers zöldségek, gyümölcsök, kevesebb állati fehérjefogyasztás),

-  hidegen sajtolt olajok (oliva, lenmag), fokhagyma és a tengeri halak rendszeres fogyasztása.

-  lecitin és krómbevitel: A lecitinnek értisztító, szívizom-erősítő, koleszterinszint csökkentő és zsírégető hatása van, rendszeresen fogyasztva enyhülnek általa az izületi fájdalmak. A króm a cukoranyagcsere egyik főszereplőjeként csökkenti az éhségérzetet, cukorbetegség kiegészítő kezeléséhez alkalmazható, diéta fontos alkotóeleme

-  elegendő mennyiségű folyadékfogyasztás, lehetőleg víz formájában (ezáltal a vér hígabbá válik és így könnyebb az áramlása),

- káros szenvedélyektől mentes életvitel kialakítása (dohányzás, alkohol, kávé)

-  sóbevitel mérséklése

Egyes gyógy-és fűszernövények rendszeres fogyasztása a magas vérnyomás elleni küzdelemben segítségünkre van:

- fokhagyma (értágító hatása révén csökkenti a magas vérnyomást, mérsékli az ldl koleszterin szintjét.

- rozmaring: keringésjavító

- lestyán: érelmeszesedést csökkentő hatása van

- citromfű: vérnyomáscsökkentő hatással rendelkezik

 

Milyen összefüggés van a stressz és a magas vérnyomás között?

Stressz hatására nő a vérben található nátrium mennyisége, ugyanakkor fokozódik a kálium kiválasztása. . E két tényező kölcsönhatásának következményeként megemelkedik a vérnyomás.

A CaliVita International Rhodiolin termékének fő hatóanyaga a Rhodiola rosea (adaptogén gyógynövény) normalizálja a mellékvesekéreg által termelt stresszhormon szintjét, ezáltal megakadályozza a tartós vérnyomás-emelkedést.

 

A Rhodiolin további jótékony hatásai:

-          erősíti a szívizomzatot,

-          szabályozza a szívritmust,

-          optimalizálja a vércukor szabályozást,

-          erőteljes antioxidáns hatást gyakorol,

A vérnyomás emelkedéssel járó megbetegedések az utolsó évtizedekben rendkívül gyakorivá váltak a civilizált országokban. Magyarország felnőtt lakosságának 15-20 százaléka, a hatvan év felettiek több mint fele magas vérnyomás betegségben szenved. Az érelmeszesedés okozta érszűkület is jelentősen növeli a vérnyomást.

Ügyeljünk a megelőző intézkedések betartására!

 

Vitaminkincsek webáruház

www.vitaminkincsek.hu

0.036 mp